三秒钟健康检查法
一天只花三秒钟，就能做到“大便的健康检查”<BR>健康、长寿的关键就是“洁净的排便”，如果一个人日常所排的大便多发出强烈恶臭的话，其人之健康已亮起了红灯，且将来患癌症的可能高达80%，

因为构成大便恶臭原因的物质，就是使我们致病的病源物质。造成恶臭便的原因是硫化氢和氨，两者原是生物毒，对肝脏尤能造成直接的打击，患慢性肝炎及肝硬化的人，一定排出具强烈恶臭的大便。

恶臭大便的另一个原因就是组胺，组胺是导致过敏性疾病的罪魁祸首，因此一个人如果持续排出多含组胺的恶臭大便，病况就无法获得改善。造成恶臭大便的另外原因就是苯酚、亚硝胺、臭粪素等，就

更可怕了，他们是产生恶性肿瘤、癌症的物质，平日排便具有恶臭的人，致癌的可能性将很高。

三秒钟健康检查法（大便检查法）：
〇漂浮则表示营养被吸收，是健康的。
●下沉表示营养吸收不良，是不健康的。
〇越接近土黄色越健康。
●越接近黑褐色越不健康。
〇气味越淡越健康。
●气味越浓越不健康（越臭越严重）。
●气味长时间滞留于厕所内为不健康（健康已亮起红灯）。
〇软硬适度为健康。
●坚硬干燥不健康。
 以上“●”较多者宜注意，表示各种机能相当低落，也许就会立刻出现大肠癌，无比接受检查。如果女性长期排泄恶臭粪便或经常性的便秘，即是乳癌、子宫癌、卵巢癌、子宫肌瘤或不孕症的准前兆。